আজ  বৃহঃবার, ৩ ডিসেম্বর, ২০২০

ধূমপানের চেয়ে বেশি ক্ষতিকর ডিম! 

ডিি

স্বাস্থ্য ডেস্ক |
ধূমপানের চেয়ে বেশি ক্ষতিকর ডিম। এই লাইন পড়েই হয়তো আপনি হেসে কুটি কুটি হবেন। কিন্তু না। বিষয়টি একেবারেই হাসির নয়। এ বিষয়ে গবেষকরা কী বলেছেন আসুন জেনে নেওয়া যাক।

যারা নিয়মিত ডিম খান, গবেষকদের দেওয়া তথ্য তাদের জন্য একটা খারাপ খবরই বটে। কারণ সম্প্রতি নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা ডিম নিয়ে এই চাঞ্চল্যকর তথ্য পেশ করেছেন।
ওই গবেষকরা ডিম খাওয়ার ভাল ও খারাপ দিক সম্পর্কে জানিয়েছেন। তারা বলছেন, রোজ ডিম খাওয়া ধূমপানের চেয়েও বেশি ক্ষতিকর। কারণ ডিমে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকার কারণে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি। এছাড়া ডিম থেকে ক্যালশিয়াম পাওয়া যায়। কিন্তু এতে থাকা উচ্চ মাত্রায় প্রোটিন থেকেই আর্থারাইটিসের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।
ফলে ধূমপানের কারণে মানুষ স্বাস্থ্যগত যে ঝুঁকিতে থাকে, প্রতিদিন বা বেশি বেশি ডিম খেলে তার চেয়েও বেশি ঝুঁকি তৈরি হয়।
তাই গবেষকদের মতে, কায়িক পরিশ্রম না করে নিয়মিত ডিম খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।